Taller Escritura Terapéutica

El CAC Málaga organiza el taller de escritura terapéutica o expresiva con la psicóloga y coach, Ana Aranda Rivera el miércoles 19 y 26 de octubre y el 02 de noviembre de 18:00 a 20:00 horas en la biblioteca del centro. Inscripciones en coordinacion@cacmalaga.eu, precio 20€ la sesión y 55€ tres sesiones.

El taller va dirigido a todas aquellas personas que quieran conectar con su propia historia y aprender a utilizar la escritura como una técnica de expresión libre y de autodescubrimiento. Utilizarán la escritura como potente herramienta de expresión emocional que permitirá descubrir más sobre ellos mismos mediante un conjunto de técnicas en las que trabajaran cuatro grandes áreas:

– Autoconocimiento

– Autoestima

– Tratar problemas concretos como: mis “No puedo”, perfeccionismo, tristeza, dolor, entre otros.

– Mejorar las relaciones con nosotras mismas y con las demás

Este taller es una forma creativa de conectar con las emociones y pensamientos más auténticos para que puedan expresar libremente y sin condicionamientos, no es necesario contar con conocimientos previos de escritura creativa ni de ningún tipo, ya que escribirán desde el corazón, sin importar los errores de forma. Aquí lo importante es el contenido y el fin terapéutico por el mero hecho de escribir para soltar, liberar y dejar fluir.

En cuanto a los objetivos a conseguir son los siguientes:

 Proporcionar una herramienta de autoconocimiento.

 Proveer de herramientas de expresión emocional.

 Generar un conocimiento más profundo sobre la forma en que gestionas o evitas los cambios.

 Aprender a desarrollar el hábito de escribir.